2024年12月11日，合肥四中乐心心理社2024秋学期第七次社团活动顺利开展。本次社团活动的带领人是心理老师黄莹。本次活动的内容以 “我的昼与夜”为主题，旨在引导学生自我接纳及自我整合，帮助同学们更好地认识自己，增进心理健康。

活动伊始，黄老师播放了一段动画短片《昼与夜》，视频中 “昼” 与 “夜” 的相遇及互动，引发了同学们浓厚的兴趣，大家纷纷陷入思考，开启了对自我的初步探索之旅。在随后的 “我的昼与夜”环节中，同学们通过冥想，深入挖掘自己内心喜欢和不喜欢的特点，并将其以黏土制作的形式呈现出来。这种独特的表达方式，让同学们对自身特点有了更为直观和深刻地认识。分享环节中，大家积极发言，讲述自己作品背后的故事，现场气氛热烈。乐心人说：勇敢有时，怯懦有时；积极是我，摆烂是我；大多善良，偶尔虚伪……怯懦里隐藏着慎重思量，摆烂里有放松的快乐，虚伪是想减少不愉快的冲突。发现并接纳真实的自己，需要智慧和勇气。

接着，视频《昼与夜》的第二段播放，“夜”在与“昼” 的互动中发现自身优势的情节，给同学们带来了深刻的启示。小组互动环节中，同学们两两一组，相互分享自己不喜欢的特点及其影响，并以 “虽然…但是…” 的句式挖掘彼此的独特之处和积极意义。这一过程不仅让同学们从多元视角重新审视自己，还增进了同学之间的理解与信任。

“昼”“夜”相拥环节，同学们观看了视频中 “昼” 与 “夜” 相拥的画面，深受触动，进而对自己的黏土作品进行二次创作，将不同特点整合在一起，形成一个全新的作品。这一环节象征着同学们在内心深处对自我的接纳与整合，许多同学表示，通过这次创作，他们对自己有了更全面、更积极的认识，也感受到了自我成长的力量。

活动最后，同学们观看了视频的结尾部分，“昼” 与 “夜” 交替，迎接新的一天，寓意着自我成长的持续与变化。在黄老师的引导下，同学们分享了自己的感受和启发，深刻领悟到每个人身上的不同特点都是宝贵的财富，只有悦纳自我，才能不断成长。