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OH卡探索 ,春日开启 ——记合肥四中心理社2023年春学期第一次社团课程
发布时间:2023-03-02 丨 文章作者:黄莹 丨 阅读次数:1103

2023年3月1日,合肥四中乐心心理社2023年春学期第一次社团课程顺利开展。本次课程的带领人是心理老师黄莹。本次课程以经贸节筹备和OH卡探索两大内容为主。

首先,黄老师介绍了本学期预计开展的课程内容/活动,在回顾以往经贸节活动心理社参与情况的基础上,鼓励社员们积极思考本学期的经贸节筹备方案,并将自己愿意承担的角色和任务写在经贸节筹备卡纸上。

然后,黄老师通过播放《小淘气尼古拉》投射测验短片,激发社员们探索OH卡牌的兴趣。在介绍完OH卡牌的探索规则后,社员们按照要求在所在小组内依次无声盲抽卡牌五轮,并放在成长卡片的对应位置。

接着,社员们在黄老师的引导下,依次从“我此时此刻状态”、“可以预见的挑战与机遇”、“可以整合的资源或求助的贵人”、“后续可能会采取的解决方式或途径”和“2023春学期学期目标与意义”等五个方面进行15分钟的OH卡牌探索。

分享环节中,有社员主动分享自己的卡牌内容时说:在我抽取的卡牌中,有拥抱中的两个人和互相紧握的两只手,我认为这两个人都是自己,这两只手也我自己的双手。我希望在新学期能够学会和自己相处,拥抱自己,包容自己,虽然这个过程很艰难,但是我愿意去慢慢尝试。我认为,唯有看见自己,才能更好看见他人,并与身处的这个世界好好相处。还有社员分享时说:在抽取的卡牌中,有看到自己最近的学习状态,感受到外界对自己的期待,也有自己想要实现的目标,已经有了一个初步的行动计划。

社员代表真诚分享,社团成员用心倾听,本学期第一次社团课在温暖有爱的氛围中,有思考,有领悟,有觉察,也有笑声……一张卡片,即是一段故事;肉眼可见的是卡片,心领神会的是自己。希望社员们能在春日忙碌的学习与生活中,主动抽出一些时间静心去觉察、梳理自己当下的情绪状态,去感受自己成长中的困惑与欢喜,去思考新学期的目标与意义,从而蓄积启动2023春学期的心理能量。