为成长扬帆，为心灵护航。疫情的突然来袭让学习模式从线下陡然切换为线上，从学校快速转移到家中。为帮助同学们积极调试心理，疏导不良情绪，保持愉悦的心情，更好适应居家学习模式，合肥四中2101班51名同学在班主任方悦老师的组织下，云端相聚，共话“心”育。

疫情引发了哪些“心病”？面对疫情信息我们应该怎么做？疫情管控下，如何静心学习？如何科学做好停课不停学？方悦老师从“自我认知提升”“自我情绪调节”“自我行为管理”“如何知行合一”等方面给出指导，送上一个个心理建设的“锦囊妙计”。其中国士钟南山、院士李兰娟，方舱医院里专心学习的考研哥、静心看书的口罩青年、备战高考的女孩黄玉婷面对疫情的微故事，引导同学们深刻感悟到国家危难之际，黑暗降临之时，引领走出无望和恐惧，盲目和偏见，获得成功希望的正是学习的力量。

居家学习容易引发部分同学消极情绪，一味地压抑隐藏，会引发精神内耗，影响身心健康。为缓解压力，以轻松的方式引导同学们敞开心扉，心理健康主题班会下半场，方悦老师组织大家开展“吐槽大会”。大家畅所欲言，唠家常，话烦恼，说趣事、糗事，欢声笑语中，拉近了同学、师生的情谊，营造了安心、暖心的氛围，有效缓解了同学们居家学习生活的心理压力。

一场云端相聚，一次心灵碰撞。本次线上心理健康主题班会活动的开展，引导2101班全体学生将居家学习期间的焦虑不安得到了有效释放，学会用科学的方法自我调试，以阳光的心态面对生活，用积极的行动面向未来。