赋心以能，自在四中！亲爱的合肥四中同学们，居家网课，停课不停学，我们知道同学们面临诸多挑战与不易，而此时，身边的“小确幸”更值得我们去发现、记录与分享。为此，合肥四中学生成长发展中心特推出线上“小确幸”打卡分享活动！

积极情绪的拓展建构论认为：“积极情绪可以激活我们的行动力，进而积累更多经验，创造更丰富的人生。”发现“小确幸”是一种珍贵的能力，也是一种个人的选择，需要我们刻意练习。相信经过日积月累的练习，我们一定会遇见更宽广、更自由、更丰富、更美丽的世界和自己。

积极心理学里最核心的日常练习方法：记录每日学习及生活中的“小确幸”。同学们可以从以下三个方向（不局限）尝试发现并进行记录。①让自己开心的事儿；②和他人的愉快互动；③专注而投入的时刻。期待各位同学的参与！独乐乐不如众乐乐，我们会定期在学校公众号上分享大家的“小确幸”，聚集合肥四中的幸福能量。

本次活动通过畅言智慧课堂系统发布，感兴趣的同学可在作业栏【心理健康教育学科】中参与此项活动。温馨提示：①同学打卡时间：09:00—21:30；②教师查看时间：20:00—22:00。

亲爱的同学们，“小确幸”集聚地，一起来打卡啦！让我们一起感受，一起体验，一起创造，一起记录，一起锻炼通往幸福的能力吧！