2021年12月1号，天高云淡，寒风正好。合肥一中、四中、十中三校联合教研活动在合肥四中举行，本次教研活动重点是为合肥四中刘慧老师“蹲踞式跳远-腾空步”实践教学和合肥十中黄蓉老师“蹲踞式跳远-腾空步”理论说课参加合肥市高中体育“大比武”大单元教学活动进行二次打磨课。本次教研活动分为三部分，先是刘慧老师的实践课，其次是黄蓉老师的说课，最后是评课指导。参加本次活动的老师有合肥一中体育组孟祥瑞和宋俊生老师、合肥十中江丽晨和黄蓉老师、合肥四中体育组全体成员。

一声哨声，“蹲踞式跳远-腾空步”实践课开始了，学生们迅速整队集合，刘老师宣布教学内容并播放了“奥运会上蹲踞式跳远内容”视频，引发学生注意力、提高学生学习的兴趣；随后是准备部分中的热身活动环节，分为一般变换姿势慢跑热身活动和跳远相关的专项热身活动，目的是为了使学生快速进入跳远工作状态；基本部分中分为蹲踞式跳远的腾空技术动作讲解、技术动作练习方法、腾空团身要点、跳跃障碍练习、易犯错误纠正与优生示范五个部分，在教学中刘老师声情并茂的讲解示范与纠错，学生积极认真的学习动作要领和练习方法，师生配合十分融洽；体能练习采用的是“建党百年、献礼祝福”的主题，在集体仰卧起坐和波比跳的核心力量练习中渗透德育、锻炼身体；放松活动采用的是静态拉伸与动态拉伸结合，配上舒缓的音乐可以使学生心率快速平息；最后刘老师结合“智慧体育课”智能腕带收集的数据与学生进行总结点评。总之一节课下来，精彩非凡，让人意犹未尽。

随后，在体育馆二楼会议室黄蓉老师进行了“蹲踞式跳远-腾空步”说课，结合幻灯片、并穿插着各种小视屏，黄老师把“蹲踞式跳远-腾空步”教学的理论依据、教材分析、学情分析、教学重难点、教学目标、教学方法、教学流程、教学策略、教学特色、场地器材、教学预计说的清清楚楚、明明白白。使观看的老师们不仅知道了关于“蹲踞式跳远-腾空步”为什么要这么上课，还知道了该怎样进行“蹲踞式跳远-腾空步”这节课等原理。

最后，使评课指导环节，合肥一中孟祥瑞老师、宋俊生老师、合肥十中江丽晨老师、合肥四中郭齐智老师分别就刘慧老师的实践课和黄蓉老师的理论课进行了系统点评，并就教学说课中的细微之处和可以进一步完善之处给予了修改建议。

学无止境，青年教师的专业发展需要有经验的名师指引，相信本次磨课一定会让刘慧老师和黄蓉老师在合肥市高中体育“大比武”活动中大放光彩！也祝愿两位老师马到成功、比赛顺利！