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让情绪飞一会,开启自洽人生 ----2021-2022学年第一学期心理社第三次社团活动
发布时间:2021-11-08 丨 文章作者:曹灿灿 丨 阅读次数:930

       2021年11月3日,乐心心理社三次社团活动在四方馆二楼学生成长发展中心朋辈活动室顺利进行,本次活动带领者是曹灿灿老师。

       本次课程借由一部经典的心理学电影《头脑特工对》作为主线索,引导学生进行情绪探索。课程借助信息化手段匿名收集、汇总成员们当下的同学们日常学习、生活中遇到的情绪体验。

       课程一开始收集的情绪数据就像影片中描述的“对积极情绪的向往、负性情绪的排斥与抗拒”,同学们在生活和学习中也会极力回避负性情绪,可回避的结果不尽如人意,负面情绪反而是越回避越是会控制不出的出现。此刻不如让情绪飞一会,看一看负面情绪背后的内在需要是什么?它来到我们身边是想告诉我们什么吗?

       本次社团课程让同学们了解情绪分类、认识到情绪的意义尤其是负面情绪的意义、学会面对负面情绪,让情绪飞一会,实现情绪管理自由,开启自洽人生。

 

 

 

                                                                                                                                                                         (学生成长发展中心 曹灿灿 报道)