2020年7月2日，合肥四中第三期阅成家长读书会第十一次线上分享会如常开展，本次读书分享会主带领人是学生成长发展中心陈园园老师，领读人是高一家长李书霞，领读内容《P.E.T.父母效能训练》第十三章：让“没有输家”方法发挥作用。

第十三章主要介绍了“没有输家”的方法是什么、如何操作实施以及在执行的过程中需要注意什么。领读家长李书霞分享读书感受时说：“接触了很多的家庭和朋友，这些父母们常常运用第一法，即“重要的事情父母具有掌控权，不重要的事情与孩子讨论”。其实在亲子沟通中，“积极倾听”是很好的工具和方法，可以让孩子容易表达自己的想法。而“我-信息”可以很容易让父母表达自己的情绪和感受，从而也让孩子深入了解父母。亲子关系中，父母需要理解孩子，关爱孩子，欣赏孩子，尊重孩子，少用权威。运用第三法“没有输家”，对孩子性格发展、情绪宣泄都是有好处的。现实中有很多成绩好但是后来却出现了爆发式的情绪甚至过激行为的孩子，往往这个时候周围的人都不表示理解，但是细细去回想孩子的成长过程，其实孩子之所以成为今天这个样子是有迹可循的。联想到自己个人的成长经历，希望自己能做民主的父母。”

读书分享会带领人陈园园老师综合本书宗旨，在通读本章以及听取家长们读书反馈的情况下，给出了一些自己的观点如下：

《P.E.T.父母效能训练》一书从头至尾有一个非常重要的前提即父母想与孩子建立真正平等与信任的关系，在遇到一些问题时，从内心来说父母是愿意与孩子一起去解决问题的，而不是通过各种途径去让孩子知道父母的苦心（即有关于孩子成长利益最大化的一些话语）。父母要愿意与孩子沟通，愿意去相信孩子并让孩子知道父母也是信任他的。

双方要能够表达对问题解决的意愿，更重要的是解决这个问题背后对彼此来说意味着什么？能收获什么？主要是心理上能收获什么。这不仅是在解决问题，更重要的是确认双方的情绪、需要，也即在沟通的过程中去探索自己。对于表达趋于含蓄的中国人来说，公开的表达自己的情绪情感有时候是蛮难的。

在落实到具体解决问题之前，先需要解决的就是情绪宣泄的需求。觉察自己是带着怎样的情绪在解决问题，勿带着情绪去解决问题，在解决问题前，需要先解决情绪的问题。当情绪问题解决好了以后，就为平等的讨论问题解决的方法奠定了一个良好的基础。

父母学习《P.E.T.父母效能训练》“第三法”即“没有输家”的方法，不仅为家长们提供了亲子沟通的学问，更是引领家长看见孩子，发现自我的一门艺术。希望四中家长们能够据此习得一套行之有效的亲子沟通方式，帮助他们高效管理各种冲突，建立家庭新秩序。

（合肥四中学生成长发展中心：黄莹 报道）