2023年12月6日，合肥四中乐心心理社2023秋学期第6次社团课程顺利开展。本次社团课程的带领人是心理老师黄莹。以《青春变形记：校园心理科普》和《曼陀罗分享》为主题的本次心理社团课程借由有趣的视频媒材科普校园心理，并通过曼陀罗绘画分享释放情绪，感悟成长。

首先，黄老师开展了题为《青春变形记：校园心理科普》的心理科普课，帮助乐心人了解青少年心理危机的信号识别、应对方式与自我关怀清单的撰写等。

接着，社员们陆续上台分享了自己的曼陀罗绘画作品。乐在分享，其义自见。有社员说：本来今天有一件烦恼的事情，但是在绘制的过程中，心情慢慢平静了下。有社员说：橙色是很亮的颜色，我也希望自己的人生如这幅曼陀罗作品一样闪闪发亮！还有社员说：我绘制的这棵树是一棵正在成长中的树，向下扎根汲取地面的营养，向上伸展吸收太阳的光芒。

最后，黄老师与社员们分享了曼陀罗涂色在缓解焦虑上的研究成果。研究表明，曼陀罗涂色可以很好的帮助我们缓解焦虑。社员们的分享也与此研究结果呈现出一致性。华裔法国画家赵无极曾说：把内心讲出来，就是创作! 画画，不过是表现自己，把感情摆进去，让画面同你一道呼吸。你给画呼吸，画也帮助你呼吸！成长是永恒的主题，希望乐心心理社的社员们有更多面对成长困惑的应对方式。

每个人都是天生的艺术家，慢慢的，当我们觉察到生活中有这么多丰富的色彩，原来的所谓“灰暗”就不那么明显了，生命本自具足，只是到达圆满的路途不一样而已。