2023年9月27日下午，安徽电视台主持人金星率领“超级表达星”团队莅临合肥四中，开展题为《自信沟通，点亮未来》的公益讲座。金星老师，有着十六年电视媒体工作经历，是安徽卫视《男生女生向前冲》栏目主持人、《第一时间》栏目主播。合肥四中校长吴英明、副校长赵勇、2023级部主任蒋浩、副主任何飞、项林及2023级全体师生参与聆听。

首先，金星老师首先向同学们分享了终身学习的四大思维模型：空杯思维模型、复盘思维模型、绿灯思维模型、格局思维模型。空杯思维是指，保持谦虚的学习态度接受所有新的事物。复盘思维是指，每一天都复盘思考，今天最大的收获是什么，明天还能做哪些事情让自己更优秀。绿灯思维是指，面对新的挑战，不要给自己设置很多限制条件。格局思维是指，突破惯性思维，站在更高的维度看待事物，更大的格局，会看到更美好的人生。

舞台上的你足够自信吗？自信表达从何而来？金星老师分析了部分同学演讲紧张的原因，紧张主要是来自于过多的自我关注、来自于刻板印象、来自于练习太少。如何破解这一问题，金星老师向同学们介绍了与紧张和谐共处的秘诀，“所有的演讲都不是表演，而是分享”，每一次登台说话的过程都是分享快乐和礼物的过程，这样会从最大程度上破解自己的紧张感，提升自己的自信心。

怎样高效能自我介绍？金星老师指出，一个好的自我介绍能够提升自信。在自我介绍中，重要的不是“你是谁”，而是你可以带来的“价值”。通过数据表达展示自己的“硬本领”和闪光点，彰显自己能够为听众提供的价值，建立起自己与听众的情感联结。方法讲解后，进入实操环节，金星老师邀请几位同学当场使用“我本有价值”的原则进行自我介绍，几位同学镇定自信、风趣幽默，引来全场阵阵掌声。

然后，超级表达星团队王夏娟老师做了题为《提升学习兴趣》的主题微讲座。前苏联教育家说：真正的兴趣是建立在深刻内在需求上，建立在坚强自信基础之上的学习欲望。为了提升学习兴趣，夏老师介绍了三种训练方法：第一，自我肯定法，时常对生活中的小事表达自我肯定，从而增强信心、提升学习兴趣。第二，弄假成真法，假装自己对学习很感兴趣，并且付出实际的行动，从潜意识里激发学习兴趣。第三，兴趣形象转换训练，将需要学习的内容与自己喜欢的内容形象地联系起来，提升注意力，提高学习效率。王夏娟老师亲切温和，获得全场好评。

接着，超级表达星团队郑兴兴老师做了题为《超燃演讲的必备要素》的主题微讲座。郑兴兴老师指出，良好的演讲状态需要多种方法配合。第一，如何抓住观众的注意力，可以讲笑话、秀本领、设置互动等。第二，如何让观众理解你的演讲，可以讲故事、作类比、开展三段式的演讲等。第三，如何让演讲有说服力，需要会提问、有逻辑、有数据等。第四，如何让听众和你产生共鸣，需要有情感、有激情、有升华。郑兴兴老师演讲激情澎湃、干货满满，为同学们做出了良好的榜样。

最后，年级部主任蒋浩总结讲话，并提出了对同学们的期许。蒋主任提出，澎湃的是时代，奋斗的是青春。希望大家向金星老师学习，成为夜空中最闪亮的星。